chef joness 
¡Perfecta para postres, fácil y absolutamente deliciosa! 😋👩🏻🍳 Una crema suave, dulce y con el toque perfecto para acompañar fresas frescas, pasteles, gelatinas o comer a cucharadas. ¡Queda espectacular y lista en minutos! 📝 Ingredientes: 👩🏻🍳 Instrucciones: 🍓 Sugerencias de uso:
Ideas frescas, fáciles y llenas de sabor para cada día Comer saludable no tiene por qué ser aburrido ni complicado. Las ensaladas son una excelente forma de disfrutar ingredientes frescos, coloridos y llenos de nutrientes, y si están bien combinadas, pueden ser una comida completa, saciante y deliciosa. Hoy te compartimos 6 recetas de ensaladas, … Read more
La carne asada es una tradición deliciosa que une a familias y amigos. Ya sea en una parrillada, un almuerzo especial o una cena reconfortante, estas recetas te garantizan sabor, jugosidad y mucha satisfacción. Te compartimos cuatro formas únicas de preparar carne asada, desde el clásico estilo marinado hasta un ribeye al carbón con mantequilla … Read more
Frank Suárez fue un autor y divulgador puertorriqueño, conocido por sus libros sobre metabolismo como El Poder del Metabolismo y Diabetes sin Problemas. Aunque ofrecía consejos sobre nutrición y estilo de vida saludable, no era médico titulado, y muchas de sus afirmaciones no están respaldadas por evidencia científica sólida ni avaladas por instituciones médicas oficiales. … Read more
Guárdala bien, porque esta receta vale como un tesoro escondido.Perfectas para desayunos saludables o meriendas sin remordimientos. Fáciles, nutritivas y absolutamente adictivas. ¡Te vas a enganchar! 📝 Ingredientes (para 6-8 panqueques pequeños) 👩🍳 Preparación paso a paso 🌟 Consejo Extra Para un toque especial, prueba añadir: ✅ Una Receta Libre de Todo… ¡Menos de Sabor! … Read more
Una opción saludable, natural y deliciosa para el desayuno o la merienda. Estos muffins no llevan azúcar añadida ni harina refinada, pero sí están cargados de sabor gracias a la manzana, la zanahoria y las frutas secas. Perfectos para grandes y chicos. 📝 Ingredientes (para 8-10 muffins) 👩🍳 Instrucciones 🍴 Consejos y Variaciones ✅ Sin … Read more
Un viejo truco de mi abuela que te va a sorprender (y a tus plantas también) ¿Tiras las cáscaras de plátano a la basura? ¡Detente ahí, jardinero en potencia! 🌱Resulta que estas humildes cáscaras son una mina de oro para tu jardín: fertilizan, repelen plagas, alimentan lombrices… ¡y hasta atraen mariposas!Aquí te comparto 10 formas … Read more
Una receta reconfortante, intensa y llena de sabor. Ideal para fines de semana o para curar hasta el alma. 📝 Ingredientes (para 6-8 personas) Para el menudo: Para el caldo rojo: Para acompañar: 🍲 Preparación paso a paso 1. Limpia la pancita Lava muy bien la pancita con agua y un chorrito de vinagre o … Read more
Por Juan “El Jardinero” Pérez — Amante de las Especias y Enemigo de los Hongos ¿Cúrcuma en las plantas? ¡Sí, y no es para hacer un curry vegetal! 🌿💛Resulta que esta raíz dorada no solo sirve para darle sabor a tu arroz, ¡también es el Batman de tu huerto! Gracias a la curcumina (su arma … Read more
Aquí tienes las recetas detalladas para cada una de las sopas saludables que mencionaste. Cada sopa es rica en nutrientes, fácil de preparar y perfecta para disfrutar durante todo el año. 1. Sopa de Verduras (Zanahoria, Col y Acelga) Ingredientes: Preparación: 2. Sopa de Fideos con Pollo y Verdura Ingredientes: Preparación: 3. Caldo de Verduras … Read more