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Pan de Avena y Chía (SIN HARINA) Ingredientes: – 2 tazas de avena en hojuelas o avena molida (puedes usar avena sin gluten) – 2 cucharadas de semillas de chía – 1 huevo – 1 taza de leche vegetal – 1 cucharadita de polvo de hornear – 1 pizca de sal – Opcional: 1 cucharada … Read more
Introducción ¿Tu cabello está débil, se cae o no crece como esperas? Este sérum natural combina tres ingredientes potentes: jengibre fresco, romero y clavos de olor, que juntos estimulan el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo, nutren profundamente los folículos y promueven un crecimiento más rápido y saludable. El aceite de coco y el aloe … Read more
Introducción Estas croquetas de carne molida son una solución sabrosa y nutritiva para el almuerzo o la cena. Crujientes por fuera y suaves por dentro, están llenas de sabor gracias a la combinación de vegetales, queso y especias. Además, son muy versátiles: puedes servirlas con arroz, ensaladas, dentro de panes tipo sándwich o incluso como … Read more
Introducción El arroz con leche es uno de esos postres clásicos que nos transportan a la infancia con cada cucharada. Cremoso, dulce y perfumado con canela y vainilla, este postre es ideal para cualquier ocasión. En esta versión te enseñamos el secreto para lograr una textura suave y aterciopelada, sin complicaciones y con ingredientes fáciles … Read more
🐟 Baked Salmon in Foil with Asparagus (Quick & Healthy) A nutritious and flavorful one-pan dinner that’s ready in under 30 minutes! This baked salmon in foil locks in moisture and flavor while roasting with crisp-tender asparagus and bright lemon-garlic seasoning. Perfect for busy weeknights or a light, satisfying meal. 🧾 Ingredients: 🔪 Instructions: 1. … Read more
🍶 Yogurt Natural Casero Nutrición viva hecha en casa 🥄✨ Preparar yogurt en casa es más fácil de lo que crees, y los beneficios son enormes: salud intestinal, ahorro económico y sabor auténtico sin aditivos ni conservantes. ¡Aquí te enseñamos paso a paso cómo hacerlo! 🧾 Ingredientes: 🔬 Preparación paso a paso: 1. Calienta la … Read more
🍌🌱 Grow a Lemon Tree Using a Banana: A Simple and Surprising Method! 🍋 Did you know that you can use a banana to help lemon seeds germinate faster and more effectively? This clever, natural technique uses the nutrients of a banana to kick-start your home gardening project — and it’s perfect for kids and … Read more
Ingredients: – 150g hazelnuts – 60g almonds – 50g peanuts – 30g cashews – 30g pumpkin seeds – 1 tablespoon sunflower seeds Instructions: 1. Preheat the oven to 180°C (350°F). 2. In a large bowl, combine the hazelnuts, almonds, peanuts, cashews, pumpkin seeds, and sunflower seeds. 3. Mix well until all the ingredients are well … Read more
🌿 🦟🚫 Olvídate de los químicos tóxicos y duerme tranquilo cada noche Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, es común que los mosquitos, moscas e incluso cucarachas invadan nuestras casas. Estos pequeños visitantes no solo son molestos, sino que también pueden transmitir enfermedades como el dengue, el zika o infecciones … Read more
*Four Similar Smoothie Recipes**Recipe 1: Green Goddess Smoothie*- 1 cup water (or your preferred liquid)- 1/2 cup avocado, chopped- 1/2 cup green apple, chopped- 1/4 cup kale- 1/4 cup ice- Instructions: Combine all ingredients in a blender, blend until smooth, and pour into a glass.*Recipe 2: Citrus Refresher Smoothie*- 1 cup water (or your preferred … Read more