RECIPES

 A veces, los mejores remedios no vienen en frascos costosos ni en fórmulas complicadas, sino en alimentos sencillos que la naturaleza nos ha regalado desde siempre. La calabaza es uno de esos tesoros naturales que, por su simplicidad, muchas veces pasa desapercibido. Este alimento, conocido también como auyama o zapallo en distintos países, ha sido … Read more

 Dormir bien es uno de los pilares más importantes del bienestar físico y emocional. Aun así, muchas personas experimentan por la noche molestias como rigidez en las articulaciones, digestión irregular, tensión emocional o un sueño inquieto. En lugar de recurrir de inmediato a soluciones complejas, algunas personas prefieren hábitos nocturnos suaves, basados en la simplicidad … Read more

Ingredientes:  1 semilla de aguacate (de un aguacate maduro) 1 litro de agua Jugo de medio limón (opcional, para potenciar el sabor y los antioxidantes)1 cucharadita de miel pura (opcional, para endulzar) Preparación: Paso 1: Prepara la semillaLava bien la semilla de aguacate para eliminar cualquier resto de pulpa. Sécala con una toalla limpia y córtala en … Read more

Ingredientes: 2–4 hojas frescas de orégano (o 1–2 cdtas. secas) 2 ramas de canela (opcional) 2 tazas de agua Preparación: Coloca el orégano y la canela en una olla. Añade el agua y lleva a ebullición. Cocina a fuego lento 5 minutos. Cuela y sirve caliente. Toma una taza diaria en ayunas durante una semana, … Read more

Las semillas de limón, generalmente desechadas como un subproducto, esconden una riqueza de propiedades medicinales y nutrientes. Desde la antigüedad, estas semillas han sido utilizadas en prácticas medicinales y como remedio natural para una variedad de problemas de salud. Conocidas también como pip o pepita de limón, contienen antioxidantes, compuestos antiinflamatorios y elementos que refuerzan … Read more

Cada vez que lavas el arroz antes de cocinarlo, esa agua blanquecina suele irse por el desagüe sin pensarlo dos veces. Es un hábito común desde hace años, desperdiciando un subproducto que podría formar parte fácilmente de tu rutina diaria. Mientras tanto, muchas personas se sienten frustradas gastando dinero en productos costosos, sin darse cuenta … Read more

Que es la curcuma? Beneficios y propiedades de la curcuma para la salud. Es una especia amarilla culinaria ampliamente utilizada en el sudeste asiático. Los beneficios para la salud de la cúrcuma se derivan de la curcumina, la sustancia en la cúrcuma que también proporciona su color amarillo. La curcumina tiene muy potentes propiedades anti-inflamatorias … Read more

Mira el siguiente video La guanábana es la fruta del guanábano, un árbol de las Antillas. Es de la familia de las anonáceas y tiene una altura de unos seis a ocho metros. Su aspecto: tronco recto de corteza lisa y color gris oscuro; hojas lanceoladas y lustrosas de color verde intenso por encima y … Read more

Ingredientes: 1 frasco de vidrio oscuro con tapa hermética (de unos 150-200 ml) ½ taza de clavos de olor secos enteros (aprox. 25 gramos) 1 taza de aceite portador (aceite de almendras dulces, aceite de oliva extra virgen o aceite de coco fraccionado) 2 cápsulas de vitamina E (opcional, pero recomendada) Preparación Paso a Paso: … Read more

Ingredientes: 2 cucharadas de vinagre de manzana. 1 taza (250 ml) de agua fríaPreparación y uso: Después de lavar tu cabello con tu champú habitual, mezcla el vinagre con el agua fría en una jarra. Viértela lentamente sobre tu cabello, masajeando suavemente el cuero cabelludo. Deja actuar un par de minutos y luego aclara con … Read more