Jugo Verde

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Jugo Verde:

*Ingredientes:*

– 100g de piña fresca

– 20g de perejil fresco

– 1 manzana verde fresca

– 20g de espinacas frescas

– 2 tallos de apio fresco

– 20g de nopal fresco

– 1/2 pepino fresco

– 1 vaso de agua

*Preparación:*

1. *Lava y prepara los ingredientes*:

Lava bien todos los ingredientes frescos y córtalos en trozos pequeños para facilitar su procesamiento en la licuadora.

2. *Agrega los ingredientes a la licuadora*:

Coloca la piña, el perejil, la manzana verde, las espinacas, el apio, el nopal y el pepino en una licuadora.

3. *Agrega el agua*:

Agrega 1 vaso de agua a la licuadora para ayudar a licuar los ingredientes.

4. *Licúa*:

Licúa todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados y suaves.

5. *Cuela el jugo (opcional)*:

Si prefieres un jugo más suave, puedes colarlo a través de un colador o una gasa para eliminar cualquier pulpa o fibra.

6. *Toma en ayunas*:

Bebe el jugo verde en ayunas, preferiblemente antes de desayunar.

*Beneficios:*

– El jugo verde es rico en nutrientes y antioxidantes que pueden ayudar a:

– Desintoxicar el cuerpo

– Mejorar la digestión

– Aumentar la energía

– Apoyar la salud inmunológica

*Consejos:*

– Asegúrate de lavar bien todos los ingredientes frescos antes de usarlos.

– Puedes ajustar la cantidad de ingredientes según tus gustos y necesidades.

– Si eres nuevo en el consumo de jugos verdes, es posible que desees empezar con una cantidad menor y aumentar gradualmente.Espero que disfrutes de este jugo verde saludable y delicioso. ¡Buen provecho!

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