Nutre tu cuerpo y consiente tu paladar con estas combinaciones naturales Los licuados son una forma excelente de comenzar el día con energía o de disfrutar una merienda nutritiva. Combinan frutas, verduras, grasas buenas y lácteos o alternativas vegetales para ofrecerte una bebida completa y refrescante. Aquí te dejamos 6 recetas de licuados saludables, fáciles … Read more
El Postre Tropical que Siempre Roba Sonrisas en los Días de Calor ❄️🍰 Si buscas un postre refrescante, fácil de preparar y que no requiera horno, la Carlota de Mango es una joya culinaria que nunca falla. Esta delicia mexicana, famosa por su textura suave y sabor tropical, es ideal para compartir en reuniones familiares, … Read more
These cookies are naturally sweetened, flourless, and full of wholesome ingredients like oats, dried fruits, and nuts. They’re soft, chewy, and perfect for a quick breakfast, snack, or even a healthy dessert. Ingredients: Instructions: Why You’ll Love Them: Serving Size: About 10–12 cookiesCalories per cookie (approx.): 90–110 kcal
Una alimentación equilibrada no tiene que ser aburrida ni complicada. Aquí te presento 6 ideas de almuerzos saludables, prácticos y deliciosos que combinan proteínas magras, grasas buenas, vegetales frescos y carbohidratos complejos, ideales para mantener tu energía estable durante el día, apoyar la digestión y nutrir cada célula de tu cuerpo. 1. Pollo Asado con … Read more
Tu cuerpo produce distintas hormonas que influyen en tu estado de ánimo, sueño, energía, peso, digestión, piel ¡y mucho más! Aquí te compartimos cómo puedes apoyar tu sistema hormonal de forma natural incorporando alimentos clave en tu dieta diaria: 🍫 SEROTONINA – CACAO La serotonina es la “hormona de la felicidad”. Influye en el estado … Read more
Fáciles, nutritivas y perfectas para cualquier comida del día. 1. Crema de Zanahoria 🥕 Ingredientes: Preparación: 2. Crema de Chayote ✨ Ingredientes: Preparación: 3. Crema de Champiñones 🍄 Ingredientes: Preparación: 4. Crema de Acelgas 🌿 Ingredientes: Preparación: 5. Crema de Brócoli 🥦 Ingredientes: Preparación: 6. Crema de Elote 🌽 Ingredientes: Preparación:
Una receta fresca, cremosa y ligera, ideal para cualquier momento del día. Ingredientes: Instrucciones paso a paso: 1. Preparar los ingredientes base 2. Armar la ensalada 3. Sazonar Opcionales y variaciones: ¿Cómo servirla? Consejo final: Si no la comes al momento, cubre el bowl con film transparente tocando la superficie de la ensalada para evitar … Read more
Una receta fácil, tropical y ultra cremosa, perfecta para los días calurosos o cuando anhelas un postre casero con sabor a playa. Ingredientes: Instrucciones: Versión sin máquina de helado: Versión con máquina de helado: Tips adicionales: Tiempo de preparación: 15 minutosTiempo de congelación: 6–8 horasPorciones: 6–8Aproximadamente: 250–300 kcal por porción
Fresco, cremoso y perfecto para un almuerzo saludable o una cena ligera. Ingredientes: Preparación: Consejo extra: Puedes añadir unas gotitas de limón al relleno para darle un toque fresco, o incluso un poco de mostaza si te gusta el sabor más intenso.
