This Spinach Quiche is a hearty and wholesome dish that’s perfect not just for brunch, but also as a make-ahead lunch or a satisfying dinner. With a flaky golden crust and a creamy filling packed with fresh spinach, aromatic garlic and onion, and melted cheese, this quiche delivers comfort and nutrition in every bite.
Ingredients
For the Filling:
200 g (7 oz) fresh spinach (or frozen spinach, thawed and squeezed dry)
1 small onion, finely chopped
2 cloves garlic, minced
4 large eggs
1 cup (240 ml) heavy cream
½ cup (120 ml) milk
1 cup (100 g) grated cheese (Gruyère, cheddar, or mozzarella)
Salt and black pepper to taste
1 tablespoon olive oil for sautéing
For the Homemade Crust (Optional):
1¼ cups (160 g) all-purpose flour
½ cup (115 g) cold unsalted butter, cut into cubes
¼ teaspoon salt
3–4 tablespoons ice-cold water

Instructions
1. Prepare the Quiche Crust (if making from scratch):
Start by preparing the crust so it has time to chill. In a mixing bowl, combine the flour and salt. Add the cold cubed butter and use your fingers or a pastry cutter to blend it in until the mixture resembles coarse crumbs. Slowly drizzle in ice water, mixing just until the dough holds together. Form into a disc, wrap in plastic wrap, and refrigerate for at least 30 minutes. After chilling, roll the dough out on a floured surface into a circle large enough to fit your tart or pie pan. Transfer to the pan, pressing into the edges, and trim any excess. Prick the base with a fork, line with parchment paper, and fill with pie weights or dried beans. Bake in a preheated oven at 180°C (350°F) for 10–12 minutes to partially cook the crust. Remove from oven and set aside.
2. Cook the Spinach Mixture:
In a skillet, heat the olive oil over medium heat. Sauté the finely chopped onion until translucent and tender, about 3–4 minutes. Add the minced garlic and cook for another 30 seconds, just until fragrant. Add the spinach and cook until wilted (or heated through if using frozen). Stir occasionally and cook until most of the moisture evaporates. Set aside to cool.
3. Prepare the Egg Mixture:
In a large mixing bowl, whisk together the eggs, heavy cream, and milk until well combined and slightly frothy. Stir in the grated cheese of your choice. Season the mixture generously with salt and pepper.
4. Combine Filling:
Once the spinach mixture has cooled slightly, stir it into the egg and cheese mixture. Mix until the ingredients are evenly distributed.
5. Assemble the Quiche:
Pour the filling into the prepared crust. Use a spatula to smooth out the top and ensure the spinach is evenly spread. Optional: sprinkle a bit of extra cheese on top for a golden finish.
6. Bake:
Place the quiche in the oven and bake at 180°C (350°F) for 35–40 minutes, or until the center is set and the top is lightly browned. You can check doneness by inserting a knife in the center—it should come out clean.
7. Cool and Serve:
Allow the quiche to cool for at least 10 minutes before slicing. This resting time helps the filling firm up and makes it easier to cut clean slices. Serve warm or at room temperature.
Serving Suggestions:
Pair your spinach quiche with a side of green salad tossed in lemon vinaigrette, roasted vegetables, or a bowl of soup for a full, balanced meal. It also goes great with a dollop of sour cream or a spoonful of herbed yogurt.
Storage Tips:
Leftover quiche can be stored in an airtight container in the fridge for up to 4 days. It reheats beautifully in the oven or microwave. You can also freeze individual slices for up to 2 months.
This spinach quiche is not only comforting and delicious but also a versatile recipe you can customize with ingredients you have on hand—like swapping spinach for kale, or using feta instead of cheddar. It’s a timeless favorite that brings warmth and satisfaction to any table.
- Bebida Natural para Aliviar Artritis, Dolor de Rodillas y Mejorar la Circulación: Una Infusión Tradicional que Podría Cambiar Tu Día
Imagina despertar sin esa rigidez matutina en las rodillas, sin el dolor punzante que sube por la espalda o la hinchazón en los pies que te obliga a caminar despacio. El aroma cálido y herbal de la manzanilla se mezcla con el toque especiado de la canela, el pungente del ajo y el fresco del … Read more - Jugo japonés para desintoxicar el colon y bajar el abdomen inflamado
La acumulación de toxinas, grasas y desechos en el intestino grueso es uno de los mayores enemigos silenciosos del cuerpo humano. Con el paso del tiempo, una mala alimentación, el estrés y el consumo excesivo de productos procesados pueden causar inflamación intestinal, estreñimiento y sensación de pesadez abdominal. Afortunadamente, la naturaleza nos ofrece una solución … Read more - ¿Hábito saludable o un riesgo que debe conocer?
🧄 Ajo Hervido en Leche: ¿Hábito Saludable o un Riesgo que Deberías Conocer? Aceptémoslo: todos hemos evitado algún remedio casero porque el olor nos perseguía todo el día o porque el sabor era, bueno… inolvidable por las razones equivocadas. Quizás probaste algo que te dejó una sensación extraña frente a tu familia o amigos y, … Read more - El Secreto Natural para Transformar tu Salud
Imagina despertar con una energía que no sentías hace años. El aroma fresco de una planta en tu ventana te envuelve, sus hojas verdes brillan bajo el sol. ¿Y si esa planta, conocida como kalanchoe, pudiera ser más que decoración? ¿Podría aliviar molestias, fortalecer tu cuerpo o incluso mejorar tu estado de ánimo? En México, … Read more - Guía Práctica
Muchos adultos mayores de 40 años experimentan fatiga inexplicada, hinchazón en los tobillos o preocupación por orina espumosa, lo que puede indicar problemas renales como la proteinuria, esa pérdida de proteína en la orina que genera estrés y afecta la calidad de vida diaria. Esta situación se agrava cuando se ignora, llevando a más cansancio … Read more - La mejor bebida casera para la circulación y piernas cansadas
Sentir las piernas pesadas, con hormigueo o incluso adormecidas es una molestia muy común que afecta a miles de personas cada día. Este problema puede aparecer después de largas jornadas de pie, muchas horas sentado o incluso como consecuencia de una mala circulación sanguínea. Aunque muchas personas recurren inmediatamente a medicamentos, también existen alternativas naturales … Read more - ¡El Remedio Natural que TODOS entre 30 y 75 años Deben Probar: Revitaliza tu Salud con Hojas de Moringa, Jengibre y Limón!
Moringa, Jengibre y Limón: El Elixir Natural para Rejuvenecer y Potenciar tu Energía (30-75 años) ¿Tienes entre 30 y 75 años? ¿Sientes a veces una baja de energía, dolores en las articulaciones o simplemente buscas una forma natural de proteger tu salud? No busques más. La naturaleza nos ha regalado un trío de superalimentos capaz … Read more - La Vitamina Esencial para Aliviar el Dolor en Piernas y Huesos
¿Te has sentido en ocasiones con dolor en las piernas y huesos sin explicación? Si es así, podrías estar sufriendo de una deficiencia vitamínica que afecta tu salud cuando más la necesitas. En este artículo, exploraremos cuál es esa vitamina crucial y cómo puede ayudarte a aliviar esos molestos dolores. Nos enfocaremos en su importancia, … Read more - jugo de amaranto e infusión de ortiga para hombres
Hay problemas de salud que no “duelen” al inicio, pero se van instalando con el tiempo. La próstata es un ejemplo perfecto: muchos hombres pasan años sin notar nada… hasta que un día comienzan los despertares nocturnos para orinar, el chorro se debilita, aparece la sensación de vaciado incompleto o llegan molestias en la parte … Read more